Safety
Segurança na Movimentação Manual de Cargas
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Esta formação capacitará os participantes para a correta movimentação manual de cargas, reduzindo o risco de lesões musculoesqueléticas e promovendo práticas seguras no manuseamento de cargas no local de trabalho.
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Segurança na Movimentação Manual de Cargas
Esta formação capacitará os participantes para a correta movimentação manual de cargas, reduzindo o risco de lesões musculoesqueléticas e promovendo práticas seguras no manuseamento de cargas no local de trabalho.
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Objetivos Específicos:
- Compreender os riscos e consequências da movimentação manual de cargas na saúde e segurança;
- Aprender técnicas seguras e posturas corretas para levantar, transportar e posicionar cargas;
- Identificar os limites de peso recomendados e os fatores de risco associados;
- Aplicar medidas preventivas e utilizar corretamente Equipamentos de Proteção Individual (EPI).
Conteúdo Programático
1. Riscos e consequências para a saúde
2. Principais lesões associadas à movimentação de cargas (lombalgias, hérnias, fadiga muscular)
3. Fatores de risco: peso, postura, distância percorrida, repetitividade
4. Importância da ergonomia e do planeamento das tarefas
5. Técnicas seguras de movimentação manual de cargas
6. Métodos corretos para levantamento e transporte
7. Uso da força das pernas vs. esforço na coluna
8. Movimentação em equipa: coordenação e comunicação
9. Uso de dispositivos auxiliares para minimizar o esforço
10. Equipamentos de proteção individual
11. Tipos de EPI recomendados (cintos lombares, luvas, calçado de segurança)
Informações:
Duração:
4 horas | Online Síncronas
Inclui:
Documentação e Certificado em formato digital
:
Valor participante*
EUR:: €
Destinatários
- Trabalhadores Operacionais;
- Técnicos e Responsáveis de Segurança;
- Motoristas e Distribuidores;
- Gestores e Supervisores.
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