eiC Formação - Segurança na Movimentação Manual de Cargas

Formação

Segurança na Movimentação Manual de Cargas

Esta formação capacitará os participantes para a correta movimentação manual de cargas, reduzindo o risco de lesões musculoesqueléticas e promovendo práticas seguras no manuseamento de cargas no local de trabalho.

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Objetivos Específicos:

Compreender os riscos e consequências da movimentação manual de cargas na saúde e segurança;
Aprender técnicas seguras e posturas corretas para levantar, transportar e posicionar cargas;
Identificar os limites de peso recomendados e os fatores de risco associados;
Aplicar medidas preventivas e utilizar corretamente Equipamentos de Proteção Individual (EPI).

Destinatários

Trabalhadores Operacionais;
Técnicos e Responsáveis de Segurança;
Motoristas e Distribuidores;
Gestores e Supervisores.

Informações:

Duração:

4 horas | Online Síncronas

Inclui:

Documentação e Certificado em formato digital

Valor participante*

EUR:: €

*Acresce IVA à taxa legal em vigor.

Conteúdo Programático

Recolher módulos

1. Riscos e consequências para a saúde

2. Principais lesões associadas à movimentação de cargas (lombalgias, hérnias, fadiga muscular)

3. Fatores de risco: peso, postura, distância percorrida, repetitividade

4. Importância da ergonomia e do planeamento das tarefas

5. Técnicas seguras de movimentação manual de cargas

6. Métodos corretos para levantamento e transporte

7. Uso da força das pernas vs. esforço na coluna

8. Movimentação em equipa: coordenação e comunicação

9. Uso de dispositivos auxiliares para minimizar o esforço

10. Equipamentos de proteção individual

11. Tipos de EPI recomendados (cintos lombares, luvas, calçado de segurança)