Como programar o seu dia para um desempenho de excelência, com base no seu cronotipo?

Saber se é uma cotovia, um pombo ou uma coruja pode ajudá-la(o) a optimizar sua produtividade ao longo do dia!

“Todas as horas do dia não são igualmente produtivas”, diz Daniel Pink. ” O nosso desempenho varia consideravelmente ao longo do dia, e a tarefa que escolhermos executar em determinado momento do dia para ser eficaz depende, realmente, da natureza da tarefa. Se nos conhecermos bem, podemos estar a fazer o trabalho certo, no momento certo. ”

Daniel Pink, no seu novo livro (When: The Scientific Secrets of Perfect Timing), examina a ciência do tempo e como ele molda nosso comportamento. Baseando-se nas pesquisas mais recentes – da economia e psicologia social à linguística e biologia molecular – sistematiza informações importantes sobre como podemos organizar o nosso dia para termos mais sucesso.

Num único dia, a maioria de nós, passa por três etapas: Ler mais